Recomendaciones

¿Estás ansioso por tu café?


Aunque la piedra es la energía para la mayoría de las personas, ayuda a la concentración, y las personas que son más propensas a la ansiedad y la ansiedad no la consumen, encontró un estudio.

Puede agravar los síntomas de ansiedad al consumirlos con café, por lo que vale la pena considerarlo con más cuidado cuando bebe y cuánta cafeína bebe, uno de los posibles beneficios del café es sin mencionar. "Por supuesto, no tienes que mirar el café como nuestra antigüedad, pero Vale la pena considerar cuánto café bebemosy si no podemos cancelar la suscripción, podemos planificar mejor nuestro café ", dice.dr. Julie Radicopsicólogo clínico¿Puede el café causar ansiedad? Por lo general, 50-200 mg de cafeína están contenidos en un café promedio (dependiendo del tipo de preparación). El límite "seguro" es de más de 400 mg, lo que significa que si traes más de uno a la vez, puedes experimentar una mayor ansiedad, sobreestimulación, una sensación de emoción y experiencia. . Esto puede ser muy similar o exacerbar los síntomas de ansiedad. Además, tenga en cuenta que el consumo de cafeína puede afectar la efectividad de ciertos medicamentos, como los prescritos para el tratamiento de enfermedades del hígado, riñones, corazón o tiroides. "Si toma demasiados cafés a la vez, puede ser más difícil tratar estas afecciones", dice.dr. Matthwe Silvis, otro investigador involucrado en la investigación, subdirector del departamento de medicina familiar de Penn State University Health. Si desea mantener su consumo de cafeína un poco más bajo control, también debe tener en cuenta que no solo se encuentra en el café, sino que se puede encontrar en muchas dietas, bebidas energéticas, suplementos dietéticos e incluso en medicamentos. (Vía)También te puede interesar:
  • 12 razones para tomar té verde
  • Es un desencadenante más efectivo que la cafeína.
  • Un corte diario de dos piedras evita la demencia.